Services de psychologie à Valence
Coaching et appui personnel
- Améliorer et stimuler la confiance en soi ainsi que de l'assurance.
- Surmonter les événements traumatisants. Récupérer l'envie de vivre tout simplement.
- Obtenir un équilibre des émotions et de gestion du stress et de l'anxiété.
- Processus de changement, de développement et de croissance personnelle.
- Stimulation des habiletés sociales.
- Assertivité.
- Prise de décisions, de gestion et solutions des conflits.
- Timidité.
Quand retrouver le psychologue?
Bien qu’il n’existe pas des paramètres universels pour décider quand exactement retrouver un psychologue, il existe certains indices qui peuvent orienter sur cette prise de décision.
Angoisse, tristesse, apathie...
Lorsque les situations déterminées qui se présentent dans la vie quotidienne (deuil, licenciement, problèmes laboraux, relationnels, ruptures sentimentales…) qui viennent accompagnées d’angoisse, de tristesse, d’apathie, de rage, de découragement, de craintes ou bien d’autres émotions. Et celles-ci empêchent à la personne de développer sa vie de manière naturelle, car le fait de pouvoir s’en remettre prend plus de temps que prévu.
Anxiété
Lorsque nous sentons certains symptômes physiques comme la tachycardie et sensation d’étouffement, des nausées , des paresthésies etc. qui nous font peur et nous pensons que quelque chose va nous arriver : subir une attaque cardiaque, devenir fou, avoir un épanchement cérébral. À plus forte raison lorsque nous sommes allés voir le médecin et qu’il nous a communiqué que physiquement nous sommes en pleine santé, il ne nous arrive rien d’autre que de l’anxiété.
Phobies
lorsque nous avons très peur de quelque chose et que cette crainte nous empêche de réaliser normalement notre vie quotidienne: la crainte des lieux fermés, des espaces ouverts, des orages, de certaines situations avec des gens etc.
Dépression
Sensation de tristesse à grande intensité, nous délaissons les coutumes et nous abandonnons les obligations. Nous avons perdu l’envie de vivre.
Problèmes
Simplement lorsque nous voulons évoluer personnellement, optimiser les décisions pour résoudre notre vie et/ou avoir des points de vue différents et originaux afin de surmonter l’évènement handicapant notre quotidien actuel.
Quelle est la périodicité des séances?
En principe cela va en fonction du trouble à gérer. Habituellement on commence avec une périodicité d’une fois par semaine et selon les avancées, on espace les séances. Par exemple, une fois tous les quinze jours. Dans certains cas, on peut commencer avec la périodicité d´une quinzaine de jours.
"Les plus belles personnes que j'ai connues sont celles qui ont connu la défaite, la souffrance, la lutte, la perte et qui ont trouvé leur chemin dans les abîmes. Ces personnes ont une appréciation, une sensibilité une compréhension de la vie qui les ont rempli de compassion, de douceur et d’un amour profond pour les autres. Les belles personnes n’arrivent pas par hasard"